Uwaga dla trenera: Ten krok tworzy emocjonalną podstawę całego szkolenia. Uczestnicy mogą spotykać się po raz pierwszy i wielu z nich może się nie znać. Celem nie jest przekazanie informacji, lecz stworzenie bezpiecznej przestrzeni. Zrób pierwszy krok i pokaż otwartość emocjonalną; pomaga to przełamać obawę przed oceną.
Metoda: Gra integracyjna (rzucanie piłką).
Materiały: Miękka piłka (piłeczka antystresowa lub pluszowa zabawka).
Przygotowanie: Uczestnicy siadają w kręgu. Trener bierze piłkę i wyjaśnia zasady gry:
„Witam wszystkich. Wchodząc do tej sali, każdy z nas coś czuł - podekscytowanie, ciekawość, zmęczenie, być może odrobinę nieśmiałości. Wszystkie te uczucia są w porządku. Zaczniemy teraz od prostej gry. Mam dwa pytania do osoby, która trzyma piłkę: Jak masz na imię? I jak się teraz czujesz, w jednym słowie? Zacznę: Mam na imię [imię] i w tej chwili czuję ciekawość." (Trener rzuca piłkę do uczestnika.)
Przebieg: Piłka krąży po kole. Trener udziela krótkiej, nieoceniającej odpowiedzi:
„Dziękuję, dobrze było to usłyszeć."
Nikt nie musi udzielać długiego wyjaśnienia - wystarczy jedno słowo.
Notatka obserwacyjna: Po zakończeniu rundy trener zapisuje na tablicy nazwy emocji, które pojawiły się w kręgu, i mówi:
„Patrząc na tablicę, widzę podekscytowanie, zmęczenie i ciekawość. Inteligencja emocjonalna zaczyna się właśnie tutaj: od umiejętności zauważenia tego, co czujemy. W nadchodzących tygodniach będziemy wspólnie poznawać ten temat znacznie głębiej."