Kroki

Efekty uczenia się

Ćwiczenie

Metoda

Czas

1

Rozpoznawanie i nazywanie emocji

Wprowadzenie do Miernika Emocji

Prezentacja interaktywna

20 min

2

Rozróżnianie podstawowych emocji

Zastosowanie Metody RULER

Bezpośrednie przekazywanie wiedzy

15 min

3

Odczytywanie emocji z mowy ciała

„Co mówi moja mowa ciała?"

Odgrywanie ról

20 min

4

Monitorowanie emocji w życiu codziennym

„Miernik Emocji na lodówce"

Praca grupowa

20 min

5

Zrozumienie znaczenia nazywania emocji

Ćwiczenie „Słownictwo emocji"

Pytania i odpowiedzi

15 min

6

Włączenie do codziennego życia

„Bycie ziemniakiem" (wyrażanie emocji)

Aktywność ruchowa

20 min

7

Utrwalenie na zakończenie sesji

Powtórzenie kluczowych pojęć

Metafora/anegdota

10 min

8

Ocena i zakończenie

Opinie uczestników

Ustna informacja zwrotna

10 min