Uwaga dla trenera: Omów, w jaki sposób rozwijanie „słownictwa emocji" i wychodzenie poza ogólne słowa, takie jak „zły" lub „smutny", może być kluczem do rozwiązania trudności dziecka. Na przykładzie przypadku pokaż, jak bogate słownictwo emocjonalne uczestników może pomóc dzieciom szybciej uporządkować poznawcze zamieszanie.
Metoda: Pytania i odpowiedzi oraz dyskusja interaktywna.
Materiały: Tablica.
1. Znaczenie nazywania: Trener przedstawia etap „Nazywanie" w metodzie RULER za pomocą następujących stwierdzeń:
„Kiedy znajdujemy precyzyjną i jasną nazwę emocji, mózg automatycznie zaczyna przechodzić z trybu emocjonalnego do trybu rozwiązywania problemów. Istnieje duża różnica między stwierdzeniem dziecka 'jestem zły' a 'czuję się teraz wykluczony/sfrustrowany'. Im bogatsze jest nasze słownictwo związane z emocjami, tym łatwiej możemy nazwać przeżywaną emocję."
2. Ćwiczenie wzbogacania słownictwa: Zapisz na tablicy wielkimi literami „ZŁY" i „ŹLE".
Poproś uczestników o podanie bardziej precyzyjnych słów, których dzieci mogłyby użyć zamiast nich (na przykład zazdrosny, rozczarowany, urażony lub potraktowany niesprawiedliwie).