Nota para o formador: Debata de que forma ir além de palavras gerais como "zangado" ou "triste", desenvolvendo um "vocabulário emocional", pode ser uma chave para resolver a dificuldade da criança. Utilize um caso para mostrar como um vocabulário emocional rico por parte dos participantes pode ajudar as crianças a ultrapassar mais rapidamente a confusão cognitiva.
Método: Perguntas e respostas e debate interativo.
Materiais: Quadro branco.
1. A importância de nomear: O formador apresenta a etapa "Nomear" do RULER com as seguintes afirmações:
"Quando encontramos um nome preciso e claro para uma emoção, o cérebro começa automaticamente a passar do modo emocional para o modo de resolução de problemas. Há uma grande diferença entre a criança dizer apenas 'estou zangada' e dizer 'neste momento sinto-me excluída/frustrada'. Por isso, quanto mais rico for o nosso vocabulário relacionado com as emoções, mais facilmente conseguimos nomear a emoção que sentimos."
2. Exercício de enriquecimento do vocabulário: Escreva "ZANGADO" e "MAL" em letras maiúsculas no quadro.
Peça aos participantes que encontrem palavras intermédias mais específicas que as crianças possam utilizar em alternativa (por exemplo, com ciúmes, desiludida, magoada ou tratada injustamente).