1

Zarządzanie impulsami emocjonalnymi

Technika Żółwia (4 kroki)

Odgrywanie ról

25 min

2

Odroczona gratyfikacja i przestrzeganie zasad

Zabawy Theraplay (dmuchanie na watę)

Gra praktyczna

25 min

3

Bezpieczne wyrażanie emocji

Ćwiczenie scenariuszowe z pacynkami emocji

Praca grupowa

20 min

4

Uspokajanie się w sytuacji kryzysowej

Ćwiczenie „Mówienie do siebie"

Analiza przypadku

15 min

5

Ustalanie i ochrona granic

Role, odpowiedzialność i granice

Pytania i odpowiedzi

15 min

6

Utrwalenie i zakończenie sesji

Powtórzenie kluczowych pojęć

Metafora/informacja zwrotna ustna

10 min