Materiały: Ilustracje lub infografika przedstawiająca żółwia.
1. Wyjaśnienie techniki: Trener przedstawia opisaną w przewodniku czterostopniową Technikę Żółwia:
„Drodzy Państwo, Technika Żółwia to coś zupełnie innego niż samo powiedzenie dziecku ‘uspokój się’. Jest to konkretne narzędzie neuropsychologiczne, które uczy dziecko, jak w sytuacji kryzysowej korzystać z własnego biologicznego mechanizmu hamowania. Technika składa się z czterech kroków:
1) Zauważ swoją emocję i powiedz „Stop”.
2) Wyobraź sobie, że chowasz się do żółwiej skorupy, i obejmij ramionami tułów.
3) Weź głęboki oddech i powiedz sobie: „Potrafię się uspokoić”.
4) Kiedy się uspokoisz, wyjdź ze skorupy i spróbuj rozwiązać problem.”
2. Ćwiczenie w odgrywaniu ról: Uczestnicy pracują w parach. Jedna osoba odgrywa dziecko przeżywające silną złość, a druga opiekuna, który prowadzi dziecko przez cztery kroki.